2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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620 kcal
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脂質: 6.31g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 93.50g.
朝食: Água com Limão, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Integralmedica Glutamina. 昼食: Cebolas, Cebolinha Verde, Copacol Filé de Tilápia, Beterrabas, Tomates, Salsinha, Limão, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Morangos Congelados Não Adocicado. 軽食/その他: Feel Good Chá Branco, Limão, Chá (Infusão). もっと...
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2353 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 18 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 17 時間 42 分. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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