CJT1217の日記, 2012年 06月 12日

2012年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.7 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 12日:

974 kcal

脂質: 30.60g | たんぱく質: 147.76g | 炭水化物: 30.67g. 朝食: neuro bliss, super advanced whey protein peanut butter. 昼食: blueberry raspberry fuze , athenos feta, romaine lettuce, steak. 軽食/その他: premier high protein shake, super advanced whey protein peanut butter. もっと...

3064 kcal

運動: 走る - 時速10km - 50 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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