2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 73.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
1685 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 200.38g | 炭水化物: 77.41g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Льняное Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Вастэко Полба Отварная . 夕食: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|