2012年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 12日:
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2263 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 333.00g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Grapes. 夕食: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese, Chicken Teriyaki Bowl. もっと...
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2848 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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