|
ОБ - 125
ОТ - 85
ОГ - 101
ОН - 72
Как же все медленно продвигается, когда сидела на диете и вес чуть побольше был, все двигалось как-то активней. И стимул был такой , и радости то сколько, когда ты каждый день видела отвес на .0.3-0.5 кг. Сейчас же все потруднее, но я все никак не могу отделаться от предыдущих результатов, и жду все, что вес будет так же быстро уходить. А ещё если и среди недели взвешусь после тренировки, и опять увижу,что вес подскочил на 2 кг,то аж прям обидно становится и злость такая на себя появляется😡. Надо с этим бороться)
|
92.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
1549 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Ермолино Блины с Творогом. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Фасоль (Консервированная), Банан. 夕食: Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Несквик Какао. 軽食/その他: Milka Peanut Caramel. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|