|
✊😊
|
53.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
1611 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 127.86g | 炭水化物: 124.32g.
朝食: Яблоко Голден, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе, Льняное Масло, Ешь и Худей Блины с Творогом. 昼食: Пятерочка Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Индюшкин Пастрома Индейки, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индюшкин Пастрома Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Ogorod Мексиканская Смесь, Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|