2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
1019 kcal
|
脂質: 37.48g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito. 昼食: Mexerica, Limão, Subway Cebola, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango. 夕食: Maçã, Suco de Abacaxi, Molho de Soja (Shoyu), Espaguete, Peito de Frango. 軽食/その他: Lacta Chocolate Meio Amargo. もっと...
|
|
2074 kcal
|
運動:
ボディービル - 40 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|