2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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953 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 94.34g.
朝食: Milch 1,5%. 昼食: Kölln Haferflocken (40g), K-Classic Kernige Haferflocken, Bleib Gesund Haferkleie, Rosinen (Kernlose), Milfina Milch 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Chia-Samen. 夕食: Couscous (Gekocht), Kaiserschoten, Rindersteak, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomatenmark. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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2223 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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