2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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912 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 108.51g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Activia Café da Manhã, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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2409 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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