2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1336 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Вода, Кофе с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Гречка Гречка Отварная. 昼食: Куриный Пирог, Капучино (Обезжиренное). 夕食: Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Чернослив Свежий, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Банан. もっと...
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1580 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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