2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
1207 kcal
|
脂質: 60.69g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: Кальмар тушеный, Орехи Кешью, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Маслины, La Vache De Paris French Combo White, Смешанный Зеленый Салат, Лосось Слабосоленый, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 昼食: Постный Борщ. 夕食: Руккола, Сельдерей, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Гранат, Яблоко Голден, Бананы. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Ну что происходит ... вес или стоит , или +1/1,5
И так на протяжении трёх недель 😡😤🤦🏻♀️🤷♀️
2018年 02月 27日 投稿者: group.lawyer
|
возможно, стоит уменьшить приёмы пищи, кушать на 200-300 ккал в день меньше. у меня та же проблема
2018年 02月 27日 投稿者: loftbbv3
|
И у меня та же беда, после 10 потерянных ниже не идёт, хотя и уменьшила рск на 200 ккал. Думаю, мб зря?
2018年 02月 27日 投稿者: yanadp
|
Увеличьте нагрузку. Калории оставьте в покое)))
2018年 02月 27日 投稿者: keresteshy
|
Я не съедаю указанную порцию калории
Всегда порядком меньше
Но вот часто ужинаю я хорошо
Воюет это причина
Спортом занимаюсь
Правда последние 2 недели забастовки
А обычно я всегда в зале 💪🏽
2018年 02月 28日 投稿者: group.lawyer
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|