2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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2717 kcal
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脂質: 172.55g | たんぱく質: 228.92g | 炭水化物: 53.74g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Café (Infusão). 昼食: Omelete, Masterfoods Molho de Mostarda, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Coalho, Ovo de Codorna, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado). 夕食: Heinz Ketchup, Vitória Queijo Bola, Chuchu, Omelete, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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