2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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1054 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 128.63g | 炭水化物: 17.93g.
朝食: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Mostarda, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango. 夕食: Morangos, NewNutrition Egg Protein Baunilha. 軽食/その他: Newnutrition Hydro Collagen, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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1966 kcal
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運動:
エアロビクス - 40 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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