2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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858 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Café Expresso, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. 昼食: Farofa, Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Espetinho de Frango, Batatas Fritas. 軽食/その他: Brahma Cerveja, Ritter Cereal Mix, Marília Creme de Ricota Tradicional, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Activia Iorgute Ameixa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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