2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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807 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 79.04g.
朝食: Suco de Limão, Figos. 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Molho de Tomate (Enlatado). 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tomates Vermelhos, Molho de Tomate (Enlatado). 軽食/その他: Marba Mortadela Tradicional, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. もっと...
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