2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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1492 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 195.10g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro, Maçã. 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Liza Maionese tipo Caseira, Heinz Ketchup, Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Sadia Queijo Prato Lanche. もっと...
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3527 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 階段昇降 - 10 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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