2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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2295 kcal
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脂質: 115.20g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 270.52g.
朝食: Café Espresso com Leite, Bauducco Colomba Pascal Creme de Baunilha. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella, Couve Refogada. 夕食: Lacta Ouro Branco, Pão de Mel, Cacau Show Trufa de Cocada, Batavo Iogurte de Morango, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Canela Doce. 軽食/その他: Pastelzinho, Maçã, Café com Açúcar. もっと...
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1939 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 21 分, エアロバイク (ばいく) - 2 分, エリプティカルマシン - 5 分, 座る - 20 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 腹筋 - 2 分, 浴びる - 5 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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