2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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1244 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Decaffeinated Coffee, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, Fit & Active Strawberry Preserves, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Fat Free Meatless Spaghetti Sauce, Scrambled Egg, Wal-Mart Eye of Round Steak. 昼食: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. 夕食: Great Value Sirloin Tip Steak, Heinz Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tasteful Selections Sunrise Medley Potatoes, Baby Spinach. 軽食/その他: Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bars Strawberry. もっと...
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3118 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, エリプティカルマシン - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 59 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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