2008年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 02月 16日:
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1188 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 145.17g | 炭水化物: 18.33g.
朝食: bakesquick mix, sf coffee-mate vanilla caramel, coffee. 昼食: tuna fish salad, salad green. 夕食: Beans, string, green, canned, low sodium, fat not added in cooking, rib eye . 軽食/その他: gelatoons gelatin, Mixed Nuts, string cheese, Italian Dry Salame, water. もっと...
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2711 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 家事 - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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