2018年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
157.8 kg これまでの減量分: 18.2 kg.    残り: 79.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1302 kcal 脂質: 28.66g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 207.89g.   朝食: Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Redlefsen Pfeffer-Salami, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: K-Classic Kartoffelknödel Halb & Halb, Kaufland Mineralwasser Medium, Gefro Dunkle Soße, K-Classic Schweinebraten. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium, Redlefsen Pfeffer-Salami, Banane, Wasa Mjölk. もっと...
4523 kcal 運動: デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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