2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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1689 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. 昼食: Фундук, Миндаль, Valio Сыр Polar 5%, Свекла Вареная, Форель, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Репа, Каша Пшенная на Воде, Окей Перец Печеный, Утолина Утиная Грудка без Кожи. 軽食/その他: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Королек, Красное Яблоко, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Братья Чебурашкины Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Диетический 27%, Вода (в Бутылке). もっと...
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2316 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, サウナ - 3 分, 水泳（速い） - 30 分, 水泳（ふつう） - 35 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 7 分, 運転 - 1 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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