|
ebaaaaa. amanhã espero estar na casa do 7
|
80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
1293 kcal
|
脂質: 75.07g | たんぱく質: 110.25g | 炭水化物: 46.81g.
朝食: Itambé Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Tomates, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino. 夕食: Perdigão Bacon Fatiado, Tomates, Alface, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sulita Bife de Lombo. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salamitos (Pacote), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Italac Creme de Leite, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|