2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
1606 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 98.12g | 炭水化物: 183.80g.
朝食: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Fresas, Pechuga de Pavo, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Fresa o Freson, DIA Lomos de Salmón, Zanahoria. 軽食/その他: Hacendado Boquerones en Vinagre, Banana, Manzana Golden, Pan Integral. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|