2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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2582 kcal
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脂質: 142.44g | たんぱく質: 150.42g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Бабаевский Конфета Белочка, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Макароны Отварные. 昼食: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Лимонад, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Картофельный Салат. 夕食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 軽食/その他: Махеевъ Клубничный Джем. もっと...
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2538 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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