|
Предварительный итог. Полтора месяца -10 кг. Продолжаем.
|
97.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
1400 kcal
|
脂質: 51.35g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Everyday Протеиновый Батончик. 昼食: Food Revolution Эко-Чипсы Молодой Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Красная Фасоль, Гречка, Постный Борщ. 夕食: Помидоры Черри, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мягкий Тофу, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Клинские Снеки Фисташки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
ого го👍👍👍👍очень хороший результат💪💪💪
2018年 02月 26日 投稿者: kotofeika52302
|
Сам прямо радуюсь. Главное не расслабляться.
2018年 02月 26日 投稿者: priest_serg
|
2018年 02月 26日 投稿者: VUKKi27
|
Крутяк !! А я что-то 4,5 кг за 1,5 мес и все зависло ...
2018年 02月 26日 投稿者: Androliy
|
Спасибо за поддержку. ;))
2018年 02月 26日 投稿者: priest_serg
|
2018年 02月 27日 投稿者: Натали0107
|
2018年 02月 27日 投稿者: Cat_shaman
|
Сильно захотел , взялся и результат . Это очень тяжело, но реально, как оказалось на практике. Но и это ещё не результат. Хотя я не помню, когда последний раз столько весил.
2018年 02月 27日 投稿者: priest_serg
|
Вы красавчик)) так держать
2018年 02月 27日 投稿者: sabinakaskader
|
Один вряд ли справился. Спасибо тренеру, проституировал вовремя.;))
2018年 02月 27日 投稿者: priest_serg
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|