|
разгрузочные дни определенно для меня 😊🤗🤗
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
125 kcal
|
脂質: 1.21g | たんぱく質: 13.03g | 炭水化物: 16.20g.
軽食/その他: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Что ели, пили в разгрузочные дни?
2018年 02月 26日 投稿者: Katrinka8741
|
Скоро повторим! 2 марта!😜
2018年 02月 26日 投稿者: _perfect_
|
А нужны вообще разгрузочные дни? Хотела тоже это обсудить?!
2018年 02月 26日 投稿者: princess722
|
По мне так разгрузочные дни помогают немного отдохнуть организму, вывести лишнюю воду, возможно даже очиститься от шлаков. Главное проводить их в дни, в которые легко разгружаться. Выложу небольшой пост про лунные циклы и разгрузочные дни. Мне по крайней мере здорово это правило помогает.
2018年 02月 27日 投稿者: _perfect_
|
Мой разгрузочный день состоял из кефира 1%, яблок, активии питьевой. Вечером правда съела лёгкий суп. Но в итоге на весах минус 700 грамм 😊Вообще после родов я так и скинула лишние кг, устраивая разгрузочные дни 2 раза в неделю а в остальные дни не ела после 6 вечера. 🤗
2018年 02月 27日 投稿者: Niso89
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|