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Devagar mas sempre. Felicíssima!
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123 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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2324 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 304.88g.
朝食: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Pepino (com Casca), Seara Linguiça Toscana, Limão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Giraffas Feijão Carioca. 夕食: Filé de Peixe Empanado, Arroz à Grega, Subway Cebola, Pepino (Descascado), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Habib's Esfiha de Queijo, Suco de Goiaba, Native Açúcar Demerara, Abacate. もっと...
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4410 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 50 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, Zumba - 1 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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