2018年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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1022 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Jahe, Mentha, Mie Kering. 昼食: Roti Gandum, Susu. 夕食: Susu Coklat, Kubis Hijau, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 軽食/その他: Biskuit Sari Gandum, Jeruk, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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