2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1896 kcal
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脂質: 85.75g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 28.48g.
昼食: Hortifruti Manga Tommy, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Banha de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Sadia Bacon, Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Cachaça, Rabada. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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