2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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2390 kcal
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脂質: 112.06g | たんぱく質: 148.17g | 炭水化物: 191.53g.
朝食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Leite Integral, Café (Infusão), Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Pudim de Leite Condensado, Maçã, Arroz Branco, Itambé Creme de Leite, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Pão Francês sem Miolo, Sanduíche de Presunto e Queijo, Ovo Frito, Contra-filé. もっと...
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3444 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 運転 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 8 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 33 分, 描く - 2 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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