2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1490 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 昼食: Увелка Пшеничная Крупа, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сало, Хек Отварной. 夕食: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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