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Uma semana e lá se foram 3 kg , muitoooo feliz
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1747 kcal
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脂質: 141.35g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 31.04g.
昼食: Queijo Creme (Magro), Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Sadia Bacon em Cubos, Abacate. 夕食: Tomates, Sadia Banha de Porco, DIA Queijo Prato Fatiado, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Óleo de Coco. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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