2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
|
470 kcal
|
脂質: 9.33g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 45.80g.
朝食: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Leão Chá de Camomila. 昼食: Matte Leão Chá de Erva Doce, Adria Torrada Multigrãos, Alface de Folha Verde, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos (3). もっと...
|
週に9.0 kg減量中
|