2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
|
926 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 15.27g.
朝食: Fermento em Pó (Dupla Ação), Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Margarina, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado, Ovo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|