登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
anastasia.m.sh
日記
2018年 02月 26日
anastasia.m.shの日記, 2018年 02月 26日
anastasia.m.shさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
😌Вот так всегда-бы!🏋🏾♀️💪🏾
54.9 kg
これまでの減量分:
2.9 kg
.
残り:
4.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 02月 26日:
686 kcal
脂質: 25.01g | たんぱく質: 28.88g | 炭水化物: 84.25g.
朝食:
Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами.
昼食:
Рис Вареный, Скумбрия Атлантическая.
夕食:
Пирожок с Картошкой.
もっと...
1674 kcal
運動:
スクワット - 40 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 40 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 13 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
3 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
anastasia.m.shの体重の記録
全ての履歴を表示