2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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738 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 75.53g.
朝食: Danubio Queijo Cremoso Light, Cristina Ricota Fresca, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Carne de Porco Assada, Abobrinha Italiana, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Itambé Leite Integral, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Ameixa Seca, Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Melão Amarelo. もっと...
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2153 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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