2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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988 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café. 昼食: Bife a Milanesa, Salad Creations Tomate. 軽食/その他: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Peras Asiáticas, Marilan Bolacha de Maizena, Maçãs Gala, Repolho. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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