2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1681 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 208.27g.
朝食: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Mercadona Piña Natural Pelada, Pechuga de Pavo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Brócoli Congelado. 夕食: Nueces, Naranjas, Lomo de Cerdo, Zanahoria, Judías Verdes. 軽食/その他: Pechuga de Pavo, Banana, Manzana Golden, Pan Integral. もっと...
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1572 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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