2018年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.3 kg これまでの減量分: 23.7 kg.    残り: 13.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

628 kcal 脂質: 37.90g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 52.90g.   朝食: Кофе, Овсяная Крупа, Кедровые Орехи . 昼食: Кедровые Орехи , Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок. もっと...
1819 kcal 運動: ハイキング - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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