2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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2661 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 374.18g.
朝食: Harry Vollkorntoast, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milsani Kondensmilch 10%. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Knorr Pomodoro Mozzarella. 夕食: Belegtes Brötchen, Birnen. 軽食/その他: Corny Nussig, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Belegtes Brötchen. もっと...
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2411 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 料理 - 2 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 22 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 28 分, 立つ - 2 時間 46 分, 座る - 12 時間 7 分, マッサージ - 12 分, 家事 - 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 53 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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