2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1692 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 203.66g.
朝食: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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