2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
|
1270 kcal
|
脂質: 39.77g | たんぱく質: 117.94g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, 365 Дней Геркулес. 昼食: Тушеные Овощи, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Рис Отварной. 夕食: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 軽食/その他: Хлеб (Кекс) Пп, Пискаревский Кефир 1%, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Almette Сыр Творожный с Зеленью. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|