2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
|
1315 kcal
|
脂質: 71.68g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. 昼食: Чай, Перловка Отварная, Кальмары в Сметане, Борщ, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). 夕食: Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Огурец (с Кожурой), Seven Бифштекс Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 軽食/その他: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Яйцо, Капустный Салат. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|