|
😁
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
|
526 kcal
|
脂質: 17.69g | たんぱく質: 18.21g | 炭水化物: 75.47g.
朝食: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Jagung Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 昼食: Indofood Inti Gandum Honey Banana. 夕食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. もっと...
|
週に14 kg減量中
|