2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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759 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Bio Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Сыр Комстромской, Кофе с Молоком. 昼食: на Здоровье Джем Брусничный (на Фруктозе), Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. 夕食: Котлета Куриная. 軽食/その他: Чернослив, Алтайская Буренка Йогурт Злаки, Апельсиновый Сок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
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2081 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分, サーキットトレーニング - 1 時間 20 分, 掃除 - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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