2018年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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1601 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 195.69g.
昼食: Kibon Cornetto Crocante, Magitlec Pipoca Doce, Habib's Pudim de Leite Condensado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Schramm Pêssego em Calda, Cerejas Maraschino, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Magitlec Pipoca Doce, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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2490 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, エリプティカルマシン - 45 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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