2018年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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962 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 81.06g.
昼食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Aro Creme de Avelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. もっと...
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2337 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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