alllicatの日記, 2010年 04月 23日

2010年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.1 kg これまでの減量分: 20.7 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 23日:

230 kcal

脂質: 7.00g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 20.00g. 朝食: Dunkin' Donuts Egg White and Cheese Wake Up Wrap, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 軽食/その他: Teriyaki Beef Steak Nuggets. もっと...

2156 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中


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