2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 63 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
|
1713 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 152.60g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Сыр Голландский, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 昼食: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Увелка Гречка , Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に35 kg減量中
|