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mtttt felizzzz
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47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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1987 kcal
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脂質: 97.37g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 224.79g.
朝食: Açúcar, Abacate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito. 昼食: Atum, Aipim Frito, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Vitamina de Abacate, Camil Feijão Fradinho, Vitamina de Abacate, Macarrão. 軽食/その他: Leite Integral, DNA Malto Active. もっと...
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1913 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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